訓練日期

 102年1月26日 (六)

 訓練地點

 吳鳳科技大學

 天氣場地

 晴天

 訓練時間

 15:00 ~ 17:00

 訓練人數

 27人

 見習選手

 0

 訓練主題

 1v.s1的攻擊與防守

     訓

     練

     狀

     況

1.  選手樂於接受1v.s1的訓練。
2. 持球時能觀察防守者的位置。
3. 持球面臨防守壓迫時，仍會太快選擇傳球。
4. 對於身體對抗的運用還不夠敏捷與強悍。
5. 持球攻擊時持球者只能看到一個點，無法觀察到二~三個點或更多的選擇，以至於手中的選項不夠多，移動傳球路線容易被預測及防堵。
6. 攻擊時是否能創造第三人接應的時機及位置。
7. 防守群第一人的位置與決定不夠明快。
8. 防守群更應注意平衡與行動的一致性。

     選

     手

     感

     想

1. 具有壓迫性的運球是可以做的。
2. 能攻擊路線的傳與接應再多元化，足過更多的選項，避免單一的傳接路線，導致容易被防守群預測。
3. 加快攻守轉換的位置。
4. 思考不要停止。

     交

     代

     事

     項

1. 早晚溫差大，注意保暖工作。
2. 訓練開始與結束要確實執行熱身與恢復的完成。
3. 飲食宜注意碳水化合物的攝取與補充。
4. 防護員可提供運動傷害的諮詢。
5. 晚上教練團會議。